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어머니는 얼마 되지는 않지만 국민연금을 받고 계십니다. 물론 어머니가 돌아가시는 것을 생각하기는 싫지만 나도 유족연금 대상자가 될 수 있을까? 하는 아주 불효스러운 의도로부터 알아본 국민연금 유족연금 관련 가이드입니다.    1. 국민연금 유족연금이란? 국민연금 유족연금은 국민연금 가입자가 사망했을 때, 유족에게 지급되는 연금입니다. 유족의 생활 안정을 돕고 경제적 부담을 줄이기 위해 실시하고 있는 제도로, 누구나가 다 대상이 되지는 않습니다. 아래의 일정 조건을 충족하는 경우 신청할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.  2. 유족연금 지급 조건 국민연금 가입자 또는 연금 수급자가 사망했을 때 유족에게 지급되는 유족연금은 아래의 조건에 해당되어야 수급할 수 있습니다.   사망한 사람이 다음 중 하나에 해당되..

살찐 것 때문에 또는 먹는 것에 비해 너무 살이 찐다 싶어 고민되는 분들 많으시죠? 물만 먹어도 살이 찐다고 하는데 사실 그건 아닌거고 어지간하게 몸에 이상이 있지 않은 이상은 찔만해서 찐다는 게 제 생각이긴 합니다.  하지만 살을 잘 찌게 하는 균이라는 게 있다고 합니다. 바로 말 그대로 뚱보균이라는 건데 이 뚱보균 유산균관계에 관해 자세히 모아보겠습니다.   1. 뚱보균이란?  뚱보균은 체내에서 비만을 촉진하는 유해균을 말합니다. 우리 장 속의 미생물 중 퍼미큐티스균이 대표적 뚱보균입니다. 이 균은 음식물에서 더 많은 칼로리를 흡수하도록 도와 지방 축적을 증가시키는 역할을 합니다.   반면, 대표적인 날씬균으로 알려진 박테로이데테스균은 체내 에너지 흡수를 조절하고 지방 배출을 원활하게 하는 기능을 합..

아무리 꽃샘추위가 있다고 해도 그것도 3월까지, 4월은 완전히 봄입니다. 그리고 여행을 다니기에 간단한 옷차림으로 떠날 수도 있게 되죠. 그렇게 갈 수 있는 여행지 중 4월 오키나와 날씨 그리고 가 볼 만한 곳 등을 모아보았습니다.  4월의 오키나와는 따뜻한 기온과 아름다운 자연경관으로 여행객들에게 매력적인 시기입니다. 이 글에서는 4월 오키나와의 날씨, 추천 관광지, 그리고 가벼운 여행을 위해 준비해야 할 것을 안내해 드리겠습니다. ​1. 오키나와 날씨 오키나와는 일본의 최남단에 위치한 섬입니다. 제주도보다 훨씬 더 남쪽에 위치한 아열대기후 지역인데요, 좀 더 쉽게 그 위치를 알아볼까요?서울에서 오키나와까지 : 비행기로 약 2시간 10분에서 30분 정도, 1,250km 정도 떨어져 있음  부산에서 오키..

3,4월 봄이 되면 아파트에 이사차들이 자주 들락날락합니다. 그리고 이사하기 위해 연락하면 손없는 날이냐 아니냐로 이사비용이 달라지기도 하는데요, 과연 이 손없는 날이라는 것이 무엇이길래 이 날짜를 따져 보는 걸까요?1. 손없는 날이란? 손없는 날은 우리나라에서 옛날부터 전통적으로 이사, 결혼, 개업, 여행 등을 하기에 좋은 길일(吉日)로 여기는 날입니다. 여기서 말하는 손이란 나쁜 기운을 의미하는 것으로 우리 조상들은 어떤 특정한 날에 귀신이 돌아다니며 사람들에게 해를 끼친다고 믿었습니다.  그런데 손없는 날이 되면 이러한 귀신이 돌아다니지 않기 때문에 어떤 일을 해도 방해받지 않는 날이라서 뭔가를 하기에 좋은 날이라고 생각했던 것입니다.   손없는 날의 유래 손없는 날의 개념은 조선시대부터 전해져 내..

언제부터인지는 잘 모르겠지만 몸 여기저기에 빨간 점이 생기고 있습니다. 어느 특정 부위에 한정된 것이 아니라 팔에도 다리에도 배에도 생기고 있는데요. 사실 이게 원래 있었는지조차 모를 정도이기는 합니다.몸에 빨간 점이 생기거나 하면 요즘 같이 여러 떠도는 정보들이 많다보니 어떤 질병이나 질환과 관련이 있는 게 아닐까 하는 걱정이나 불안감으로 연결되기도 하는데요, 이런 빨간 점이 생기는 이유 그리고 위험한건지 아닌지를 총정리 해 보겠습니다.   1. 몸에 빨간 점이 생기는 이유몸에 갑자기 빨간 점이 생기면 몰랐다면 모를까 알게 되면 걱정될 수 있습니다. 특히 나이가 먹다 보면 몸에 조그마한 변화라도 심각하게 받아들이는 경향이 있는 편이기는 합니다. 하지만 몸에 빨간 점이 생기는 이유는 단순한 피부 변화일 ..

다락과 다락방의 용도, 건축법상 규제, 설계 방법 등을 상세히 알아봅니다.1. 다락과 다락방의 개념 및 기본 차이다락과 다락방은 모두 건물의 상층부에 위치하지만, 그 용도와 구조적 특징에서 많은 차이가 있습니다. 일반적으로 다락은 저장공간으로 사용되며, 다락방은 주거공간으로 활용될 수 있습니다.  다락이란?다락은 보통 지붕 아래 남는 공간을 활용하여 만든 작은 공간으로, 주로 물건을 보관하는 용도로 사용됩니다. 천장 높이가 낮고, 창문이나 환기 시설이 부족하며, 사다리 또는 좁은 계단을 이용해 접근하는 경우가 많습니다. 다락방이란?다락방은 다락보다 더 넓고 높은 공간으로, 주거용으로 활용될 수 있습니다. 다락방은 침실, 서재, 놀이방 등으로 사용되며, 별도의 출입문과 창문을 갖추어야 합니다.   2. 다..

갈비뼈 통증 증상 질환 무엇이 있나? 늑골이라고도 하는 갈비뼈가 가만히 있어도 아프고 누르면 더 아프고 그런 경우가 있습니다. 그 안의 장기가 아프다기보다는 뼈 자체에서 통증 느껴지는 경우가 있는데요, 어떤 질환 질병 있을 때 이런 갈비뼈 통증 증상 나타나게 될까요? 우선은 병원에 갈 만큼인지 아닌지를 확인해봐야 할텐데요, 아래의 상태를 체크해 보시기 바랍니다. 잠시 상황을 봐도 될만한 갈비뼈 통증은 일시적으로 가벼운 통증, 서서히 아파지는 것, 여기가 아프다고 딱 범위를 알 수 있는 것, 몸을 움직이면 통증이 느껴지는 경우라면 좀 더 안정을 취하면서 추이를 보는 편이 좋습니다. 하지만 갑자기 심한 통증이 시작되면서 20분 이상 지속될 때, 갈비뼈의 넓은 범위에서 통증이 나타나면서 점점 심해질 때, 가슴..

고혈압 낮추는 방법 약에 의존하지 않고 음식과 일상생활 속에서 고혈압 낮추는 방법 무엇이 있는지 포인트를 집어 보겠습니다. 아주 심하게 높다면 이는 물론 병원의 진찰과 진료로 약을 복용해야 합니다. 하지만 약을 복용한다고 해도 아래의 내용을 참고해서 활용한다면 좀 더 건강한 방법으로 혈압을 낮출 수 있을 것입니다. 정상 혈압은 120/80mmHg라는 것은 거의 모두들 알고 계실 것입니다. 그리고 135/85 또는 140/90을 넘게 되면 고혈압이라고 볼 수 있습니다. 정상수치에서 높아질수록 즉 고혈압 일수록 뇌졸중과 심근경색, 심장병에 걸릴 확률은 높아집니다. 또한 고혈압 환자의 경우는 치매의 위험성 또한 증가한다고 말해지고 있습니다. 고혈압 이란 본태성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나누어서 생각할 수 있..

근로계약서 미작성시 벌금 및 작성방법 근로계약서란 고용주가 근로자를 고용할 때 임금과 근로시간 등의 근로조건을 명확히 작성하는 서류를 말합니다. 이 서류 작성으로 근로자와 고용주, 사업주의 권리를 보호할 수 있게 된다고 볼 수 있는데요, 업무 시작 전 미리 합의하에 작성을 해야 합니다. 만약 미작성시 벌금 부여되므로 제대로 작성방법 확인해 두어야 합니다. 근로계약서 작성방법 회사 또는 자영업자가 인력, 근로자를 채용할 때 상호간에 근로조건과 임금, 근로시간 등을 명확히 작성해 두는 서류입니다. 법적으로 규정된 작성시기는 따로 있는 것은 아닙니다. 다만 일을 시작하기 전 또는 채용 확정 이후 작성해 두어야 합니다. 따로 작성시기는 없다고 해도 미작성시 즉 근로계약서를 작성하지 않고 고용하고 일을 하게 되면..

공공임대주택 통합 되었습니다 영구임대, 국민임대, 행복임대주택 등 이런저런 이름으로 불리던 공공임대주택 유형이 하나로 통합되었습니다. 30년만의 통합이라고 하는데요, 그럼 그 통합공공임대주택 정보 확인해 볼까요? 1989년 영구임대주택, 1998년 국민임대주택, 2013년 행복주택 등으로 발전해 온 공공임대주택이 2022년에 통합되었습니다. 그러면 임대주택 들어가기 위한 자격조건등에 어떤 변화가 생겼을까요? 아니면 그냥 이름만 바뀐 걸까요? 통합 공공임대주택 달라지는 점 1. 유형별로 다르고 복잡했던 소득기준과 자산기준이 이번 통합으로 인해 일일이 파악하지 않아도 됩니다. 또한 거주 자격조건이 되어 입주했는데 거주 중 그 소득이 증가하는 등의 여러 자격조건 변동이 있다고 해서 퇴거해야 하는 불편함도 사라..