비타민k2 효능과 음식 여러 많은 비타민 종류 중 하나로 요즘 주목 받고 있는 것은 비타민K 입니다. 그리고 이또한 여러 종류로 나눌 수 있습니다. 그 중 오늘은 주로 비타민k2 관련된 그 효능 및 음식 알아보도록 하겠습니다. 비타민K는 K1과 K2로 나눌 수 있습니다. K1은 식물의 엽록체에서 생산되며 K2는 미생물로부터 생산됩니다. 그리고 k1은 한종류이지만 K2는 다시 몇 가지로 종류 나위에 동족체가 존재합니다. 메나퀴논 4 MK-4, 메나퀴논 7 MK -7 로 나누게 되는데 MK-4는 동물성 식품에 주로 있으며 MK-7은 대표적으로 낫또 등에서 생산됩니다. 일반적으로 비타민K라고 부르는 것에는 필로퀴논 즉 비타민K1, 메나퀴논-4, 메나퀴논-7을 의미합니다. 비타민K 혈액응고 촉진하는 인자와 혈액..
