마그네슘 효능과 종류 자다가 다리에 쥐가 자주 내리고 눈 밑이 떨린다면 가장 먼저 듣게 되는 말이 마그네슘 부족 증상입니다. 건강에 조금이라도 관심이 있는 사람이라면 마그네슘이 부족한 경우 이런 증상이 나타난다는 것을 알고 있습니다. 그래서 하나 구매하려고 보면 무슨 그리 마그네슘 종류 많은지 뭐를 사야하는지 뭘 먹어야 효능 빨리 볼 수 있는지 판단이 서질 않습니다. 지금 우리집에서 먹고 있는 마그네슘 종류는 라이프 익스텐션 뉴로 매그 마그네슘으로 트레온산 계열입니다. 여러가지 종류 및 효능 관련해서 찾아보고 비교해 봤는데 목적은 연세가 있는 어머니가 다리에 쥐가 너무 자주 내려서 였습니다. 그런데 검색하다보니 이 종류가 뇌건강에도 도움이 된다나 어쩐대나 그렇습니다. 어떤 마그네슘 종류는 그 효능 보려면..
