고혈압 낮추는 방법 약에 의존하지 않고 음식과 일상생활 속에서 고혈압 낮추는 방법 무엇이 있는지 포인트를 집어 보겠습니다. 아주 심하게 높다면 이는 물론 병원의 진찰과 진료로 약을 복용해야 합니다. 하지만 약을 복용한다고 해도 아래의 내용을 참고해서 활용한다면 좀 더 건강한 방법으로 혈압을 낮출 수 있을 것입니다. 정상 혈압은 120/80mmHg라는 것은 거의 모두들 알고 계실 것입니다. 그리고 135/85 또는 140/90을 넘게 되면 고혈압이라고 볼 수 있습니다. 정상수치에서 높아질수록 즉 고혈압 일수록 뇌졸중과 심근경색, 심장병에 걸릴 확률은 높아집니다. 또한 고혈압 환자의 경우는 치매의 위험성 또한 증가한다고 말해지고 있습니다. 고혈압 이란 본태성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나누어서 생각할 수 있..
